Питание
Почему спортсмены так любят бананы?
Бананы – это не просто вкусный фрукт, а настоящий кладезь полезных веществ, которые особенно ценятся спортсменами. Вот почему
10.10.2024
Какие продукты обязательно должны быть в рационе?
Какие продукты обязательно должны быть в рационе?
Сбалансированное питание – это основа здоровья. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, в рационе должны присутствовать продукты из разных групп.
Сбалансированное питание – это основа здоровья. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, в рационе должны присутствовать продукты из разных групп.
10.10.2024
Сколько нужно есть в день?
Общие рекомендации по питанию в день. Как рассчитать свою норму калорий?
10.10.2024
Правильное питание осенью для занятий спортом
Осень – прекрасное время для занятий спортом, но с ней приходят и новые вызовы для организма, особенно при занятиях спортом.
18.09.2024
Сколько калорий сжигают занятия фитнесом?
Рассмотрим несколько примеров количества калорий, сжигаемых за 30 минут различных видов фитнеса.
#planetasport
#planetasport
12.06.2024
Сколько калорий сжигает поездка на велосипеде?
Количество калорий, сжигаемых во время езды на велосипеде, зависит от нескольких факторов.
#planetasport
#planetasport
12.06.2024
Питьевой режим во время тренировок: Как правильно пить воду во время занятий спортом
Поддержание водного баланса во время тренировок имеет решающее значение для оптимальной производительности и общего самочувствия. Обезвоживание может привести к усталости, мышечным спазмам, снижению выносливости и даже тепловому удару.
#planetasport
#planetasport
11.06.2024
Какие продукты должны быть в рационе человека, который занимается спортом?
Питание играет важную роль в жизни каждого человека, а для спортсменов оно особенно важно.
Правильное питание - это залог успеха в спорте.
Употребляя в пищу полезные продукты, вы сможете улучшить свои результаты и достичь своих целей.
#planetasport
11.06.2024
Польза и вред шоколада для организма
Шоколад - это вкусный продукт, который любят люди всех возрастов. Он может быть не только вредным, но и источником пользы для здоровья?
23.05.2024
